숫자의 마법-혈압 맥박 혈당수치 콜레스텔로수치

정상혈압, 맥박, 혈당수치, 콜레스테롤 수치

정상혈압

세계보건기구(WHO) 혈압구분 기준
정상혈압	수축기(mmHg)	이완기(mmHg)
	100~139	89이하
경계고혈압	140~160	90~95
경증고혈압	140~160	90~105

맥박

- 성인의 정상 맥박수: 1분당 60~80회

혈당수치

정상인의 혈당수치(mg/dl)

공복 시 혈당-110 미만

식후 2시간 혈당-140 미만

취침 시 혈당-120 미만

콜레스테롤 수치

① 200 mg/dl 이하가 정상

② 200~240mg/dl면 기름진 고기를 적게 먹고, 운동을 많이 하는 등 생활요법을 해야 한다.

③ 240mg/dl을 넘어가면 약물요법 등 전문적으로 병원과 식이요법 치료가 필요하다.