악수 세게 하는 사람도 수명 길어
악수할 때 손을 잡는 강도와 평상시 걸음 속도가 얼마나 오래 살 수 있는지를 보여주는 지표가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
이밖에 의자에서 일어날 때 걸리는 시간과 한 다리로 서서 균형을 잡는 능력 등도 수명의 척도가 될 수 있다고 영국 일간 인디펜던트 인터넷판이 10일 전했다.
영국 의학연구소(MRC)의 연구진은 손쉽게 측정할 수 있는 이들 신체적 건강 지표가 사망 위험성에 끼치는 영향을 측정하는 연구를 체계적으로 검토한 결과, 이런 신체적 움직임을 잘 수행하는 이들이 그렇지 못한 이들보다 오래 산다는 결론을 얻었다.
영국 의학저널에 발표된 이번 조사 결과는 전 세계에서 남녀 5만 명을 대상으로 최장 43년간 시행된 연구 33건을 분석해 얻은 것이다.
악수할 때 손을 가장 약하게 잡는 사람들은 가장 강하게 잡는 사람들에 비해 조기에 사망할 확률이 67% 높았다.
평상시 걸음 속도는 사망률과 가장 강한 관계가 깊은 것으로 나타났다. 총 1만5천 명이 참여한 조사 5건을 분석한 결과, 가장 늦게 걷는 하위 25%가 가장 빨리 걷는 상위 25%에 비해 사망 확률이 2.8배 높았다.
연구진은 또 2만8천명을 대상으로 한 연구 5건을 토대로 의자에서 가장 늦게 일어나는 이들이 빨리 일어나는 이들에 비해 사망 확률이 두 배 높다는 결론도 얻었다.
한 다리로 서서 균형을 잡는 능력 역시 사망률 감소와 관련이 있는 것으로 나타났지만, 각각의 연구가 시행된 방법이 달라서 전반적인 사망률 감소 수치를 산출해 낼 수는 없었다고 연구진은 밝혔다. (연합뉴스)