정상혈압, 맥박, 혈당수치, 콜레스테롤 수치
정상혈압
세계보건기구(WHO) 혈압구분 기준 | ||
정상혈압 |
수축기(mmHg) |
이완기(mmHg) |
100~139 |
89이하 | |
경계고혈압 |
140~160 |
90~95 |
경증고혈압 |
140~160 |
90~105 |
맥박
- 성인의 정상 맥박수: 1분당 60~80회
혈당수치
정상인의 혈당수치(mg/dl)
공복 시 혈당-110 미만
식후 2시간 혈당-140 미만
취침 시 혈당-120 미만
콜레스테롤 수치
① 200 mg/dl 이하가 정상
② 200~240mg/dl면 기름진 고기를 적게 먹고, 운동을 많이 하는 등 생활요법을 해야 한다.
③ 240mg/dl을 넘어가면 약물요법 등 전문적으로 병원과 식이요법 치료가 필요하다.
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