채소생식?

[머니위크]정유신의 대체의학] 채소생식

좋은 점: 비타민, 미네랄, 유기수산 등 공급으로 세포의 생명력, 신진대사 활발, 숙변배설

무병자: 3종류 이상

유병자: 5종류 이상

잎과 뿌리를 비슷한 양이 되게

생식 중에는 가급적 다른 음식은 먹지 않는 게 효과적

배추, 양상추, 양배추, 시금치, 케일, 당근 등

방법: 샐러드로나 즙으로

나은 효과를 얻기 위해서는 즙과 찌꺼기(섬유소)를 같이 먹어야

45일 정도면 완벽한 숙변 배설, 미용, 회춘, 두뇌 건강에 효과적

생식이 왜 좋을까?

생물은 생물로 길러진다는 말=생물은 생식을 할 때 건강하다는 뜻

생식은 체내 세포 및 그를 구성하는 원소의 이상변화를 방지한다.

음식에 불을 가하면 소위 열역학 제2법칙(엔트로피)에 의해 분자가 변형돼

독소가 발생. 독소중화, 해독기관인 신장, 간장을 피곤하게 해

이들이 피곤해지면 바이러스에 약해져 감기 등에 잘 걸려

1,2일 생식 하면 비타민, 미네랄 공급이 원활해져 감기, 바이러스성 질환에 대한 면역력이 강화되고 회복도 빠르게 돼

생식을 하면 단식을 하지 않고도 숙변을 배설하게 해줘

생식은 익숙해지기만 하면 얼마든지 오래할 수 있어

단식 병행하면 더 좋은 효과 거둬

생식이 숙변 배설에 좋은 이유: 유기수산의 영향. 살아있는 양분인 유기수산이 장에 활력을 불어넣고 야채의 섬유소 성분이 숙변에 흡착하여 함께 배설되기 때문

삶은 야채에도 섬유소가 있지만 생야채의 살아있는 유기수산이 열에 의해 죽은 무기수산(일종의 석회성분)으로 바뀌므로 생야채보다 효과가 떨어져

보다 나은 효과를 원한다면? 단식, 냉수욕, 운동 등을 함께하면 좋아

생식 단식 병행: 숙변배설과 세포일신을 더 빠르게 할 수 있어

생식과 냉수욕은 도인들의 수행법

생식과 냉수욕(또는 냉온욕)을 권장-신체의 건강과 두뇌회전력, 직관력을 높일 수 있어, 냉수온도는 18도 이하(14~15도가 이상적)

상하체 운동도 함께 추천

팔굽혀펴기 등 팔운동을 하면 폐와 심장이 강화되고

각력법 등 다리운동을 하면 신장, 방광계통이 좋아져