한국아이닷컴에서 한국일보사와 권대익 기자님께 양해를 구합니다. 폐렴 사망자의 70%가 고령인, 고열·기침 지속땐 진찰 꼭! 권대익 의학전문기자 dkwon@hk.co.kr 면역력이 떨어진 노약자가 폐렴구균 백신을 접종하면 폐렴과 이로 인한 심각한 합병증을 줄일 수 있다. 한국일보 자료사진 앙드레 김, 백남..

조인스닷컴에서 [헬스코치] `하루 8잔…?` 하루동안 먹어야 하는 물의 비밀 김석진 교수의 ‘Hot Issue & Cool Answer’ (36) 일년중 시원한 물 생각이 가장 많이나는 계절이다. 당신은 길을 걷다가 혹은 피서지에서 최소한 한번쯤은 물을 사먹었던 경험이 있을 것이다. 그 물을 마시면서 당신은 플라스틱병에 ..

`체력약해도 규칙적 운동하면 오래산다` [연합] 체력이 약한 사람도 하루 30분, 1주일에 3회 이상 규칙적으로 운동을 하면 강한 체력을 타고난 사람 못지않게 오래 살 수 있다는 연구결과가 나왔다. 서울대학교병원 건강증진센터 가정의학과 박민선 교수팀은 1995~2003년 사이 1만8천775명의 남성을 대상으..

내 건강 체크하기(간단한 건강 판정법) 체육학에서는 일반적으로 체력측정으로 건강 정도를 파악하려는 경향이 있으며 의사들은 혈압, 심박수, 헤모글로빈, 적(백)혈구, 요당 등의 검사로 건강을 진단하는 경향이 많다. 그러나 이러한 검사법은 질병의 상태에 있지 않으면 뚜렷하게 나타나지 않을 뿐..

<헬스톡톡> 입냄새 어떻게 없앨까? 연합뉴스 | 입력 2010.05.11 08:21 | 누가 봤을까? 50대 남성, 전라 (서울=연합뉴스) 왕지웅 기자 = 누구나 가끔 심한 입냄새로 신경을 쓸 때가 있지만 자주 반복된다면 근본적인 원인을 치료해야 합니다. 입 냄새의 95%는 치주염 등 치과질환이 원인이지만 가래가 동반되..

chosun.com에서 옮겨왔습니다. # 사과 _ 아침에 good! 사과는 유기산이 몸에 유리하게 작용하는 시점에 먹으면 효과를 볼 수 있다. 한편에선 ‘사과는 밤에 먹으면 좋지 않다’는 속설이 있다. 이 속설은 어느 정도 일리가 있다. 사과를 저녁에 먹으면 펙틴이란 수용성 섬유소가 장의 소화기능에 부담을 줄 ..

잘 쓰면 치아 보약…'치약 바르게 쓰는 법' http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2010/03/20/2010032000455.html?Dep1=news&Dep2=headline2&Dep3=h2_07 마시는 물만큼이나 빈번하게 우리 입 속을 드나드는 것이 있다. 바로 치약이다. 치아건강을 위해 아침, 점심, 저녁 양치질이 일상이 되면서 치약과의 접촉 횟수는 점점 더 증가..

1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장 이 약한 분은달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로 할 때 인삼대신잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압 이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 7. 눈이 침침 하면 결..

암을 이기는 한국인의 음식 54가지 (대한 암 예방학회 제공 자료입니다) 1.주식을 바꿔라-현미콩밥 2.선조가 즐겨 먹던 오곡밥의 비밀-잡곡 3.유방암 세포 증식을 억제하는-미강 4.결장암에 탁월한 항암효과-율무 5.유방암과 전립선암에 좋은 -콩 6.하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 -고구마 7.성인 ..

운동 초보자도 바른 자세만 익히면 '몸짱' ＃1. 직장인 박준영(42)씨는 늘어나는 뱃살을 볼 때마다 운동을 해야겠다고 결심했지만 사흘을 넘기지 못했다. 퇴근 뒤 집 근처 학교 운동장에서 뛰어보기도 하고, 피트니스센터에도 등록해 봤지만 며칠 가지 않았다. 박씨는 "혼자 운동할 때는 방법을 몰라서 ..